<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67d/601/01b/thumb_32300_3024_4032_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>ナンが手軽にできると聞いて買ってあった無印良品のナンを作ってみました。</p> <p>材料は他にオリーブオイルと水だけです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67d/601/166/thumb_32301_1705_1705_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>ボールで混ぜてまとまったら10分置き、伸ばしてフライパンで焼きます。</p> <p>焼くまで時間が経ってしまったのか、思ったより膨らまず、焦げそうでした。</p> <p>表面焼くので、パッケージのような感じには仕上がりませんでした。</p> <p>今はカレーは食べ控えてるので、パン感覚で食べました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67d/601/388/thumb_32302_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>味は美味しかったです。</p>

<p>今日はネイル～</p> <p>花粉症がやばすぎて主に鼻水が止まらくてネイルの台の上に小さいごみ箱置いてもらいながら施術を受けるという絵面があまりにも残念笑</p> <p>最近は派手にするのも控えてるけどまだワンカラーのみにまでは踏み切れず…春らしい色のマグネットにした～</p> <p>アートもパーツもないと、さすがになんだか不安で長さもなんだか控えめになっちゃう。</p> <p>いつ頃派手なネイルに戻そうかな❤</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67d/57b/ee0/thumb_32299_3056_3056_0_0_auto.jpg" style="height:192px; width:192px"></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67d/54b/005/thumb_32293_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67d/54b/1f6/thumb_32294_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>山梨のフォークウッドサウナに来ました。雪が降っていたため、初めて雪の中でのサウナを楽しめました。サウナも水風呂も外気浴も全て良くて、お気に入りのサウナが増えました。また絶対来ます^ ^</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67d/54c/075/thumb_32295_4032_3024_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>サウナまでの道中も素敵でした。帰る時には雪が積もって足元がふかふかでした。森の中で整って贅沢な時間でした。今日はよく眠れそうです。</p>

<p>娘が一度飲みたかった‼️と買いました</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67d/517/6a5/thumb_32285_1170_2532_0_0_auto.png" style="height:1666px; width:770px"></p> <p>IJOOZ のオレンジジュースは自動販売機内でオレンジまるまる4個を生搾りしたもので、水や砂糖も不使用な為、オレンジの美味しさを存分に味わえます</p> <p>添加物も一切不使用で、安心して飲めます</p> <p> 280mlで350円とお手頃な価格です</p> <p>私は、カインズカフェ「CAFE BRICCO（カフェブリッコ）」で抹茶ラテにしました</p> <p>濃いめの本格的な抹茶がミルクと合わさり…美味しいです</p> <p>ソフトクリームやマフィンも美味しいです</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p> <p>雨が降っています。最近雨が多いです。肌寒いです</p>

<p>いよいよ帰国の日だ。飛行機は午後９時30分発なので時間に余裕がある。とは言えSNSで仁川国際空港に3時間前に到着しても人で混雑していて飛行機に乗り遅れたということを時々目にする。</p> <p>朝ソウル駅で予めチェックイン手続きをしてスーツケースを預けて身軽になり、更に出国手続きまで終わらせることができ（出国手続きをしたとは言え自由に市内で遊びまわることができる）後は夕方　仁川国際空港に行き専用の保安検査入口から入って保安検査を受ければ、あの長蛇の列に並ばずに済むという超便利な【事前搭乗手続(ソウル駅都心空港ターミナル)】を利用する予定だった。しかしスーツケースが重すぎて（23kgまでだが、ホテル内の計量器で測ったら23kgを超過していた）ソウル駅までスーツケースと手荷物を持って移動するのは大変（タクシーを利用すればよいがお金が勿体ない）。今回折角ホテルの目の前が空港バスの停留所なので長蛇の列に並ぶ羽目になるかもしれないが空港バスを利用することにした。（今日コネストの記事で知ったのだが私がソウル駅に行こうとしていた正にその日、その時間には待ち時間が60分で事前出国手続きも行列だったそうだ。空港バスにして正解だった）</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67d/51f/694/thumb_32286_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p> <p>最後の朝ごはんを食べ広蔵市場内にあるノースフェイスアウトレットにまた行った。昨日買おうか迷ったホワイトレーベル（韓国限定ノースフェイス）のトレーナー（白の方が可愛かったが、直ぐに汚れそうで辞めた）これはアウトレット価格ではなく定価。ポケットいっぱいで旅行の時にとても便利な上着を夫婦お揃いで着ているが似ている物がお安くなっていたので購入。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67d/521/89e/thumb_32287_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:356px; width:200px"><br> その後　お天気も良かったので清渓川を散策しようと歩き始めた。運動、運動!</p> <p>直ぐに以前から気になっていた宗廟（チョンミョ）があった。優れた建築様式と歴史性の高さからユネスコ世界文化遺産にも指定されている。朝鮮王室の歴代の王・王妃を祭った霊廟で儒教の思想に基づいて建てられている。「正殿(チョンジョン)」には19室49位、別廟に当たる「永寧殿(ヨンニョンジョン)」には16室34位が安置されているそうだ。早速入場しようとチケット売り場に行ったら平日はガイドツアーでないと入れず日本語ツアーは11時40分からだと言われた。12時30分に友人と待ち合わせているのでとても間に合わなくなる。名残惜しいが今回は諦めた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67d/522/2f8/thumb_32288_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:460px; width:259px"></p> <p>その後ネイバーマップを頼りに清渓川の方へ向かった。（因みに<strong>韓国は国内にデータセンターを持たない外国企業への地図データ搬出を禁止しているため、Googleマップが役立たないことがあります</strong>。というのは有名かもしれない。）</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67d/525/318/thumb_32289_2160_3240_0_0_auto.jpeg" style="height:324px; width:216px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67d/525/5ab/thumb_32290_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p>清渓川に居る鯉は小さいのは30cm位、大きいものは60cm位だった。鳥も居て　春のような陽気の中　汗ばむくらいだった。（来週はまた最低気温がマイナスになるとか。）</p> <p>清渓川は一度覆われて道路の下にあったこともあったが、また川として復元されたそうだ。1400年前後からの清渓川の歴史を調べてみると興味深い。韓国ドラマ「涙の女王」のロケ地にもなった場所だ。</p> <p>12時30分に朝のベビーシッターのアルバイトが終わった友人と待ち合わせた。昨日買えなかった在来市場で行列ができるホットクを手に持っていた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67d/543/c2a/thumb_32292_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:356px; width:200px"><br> 食べやすいように、と自宅から紙コップと使い捨て手袋も持参してくれた。以前　在来市場で白いモチモチのとうもろこしを買った時も使い捨て手袋を持ってきてくれたし（この時は清渓川ではないが川のほとりに座って食べた）、市場で一緒にチャメを選んで購入した時は紙皿、使い捨て手袋、果物ナイフ、ゴミ袋を持参してくれた。丘（山？）の上の東屋で友人がカットしたてのチャメは本当に美味しかった。いつもとても気が利く友人がいる私は幸せ者だ。</p> <p>続く</p>

<p>久しぶりに甘酒を飲みました。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67d/510/9fa/thumb_32282_2842_2842_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>苦手な方もいますが、私は好きです。</p> <p>甘酒は栄養素が豊富なことから『飲む点滴』『飲む美容液』とも言われてるので、特に好みます。</p> <p>栄養成分はビタミンB1、ビタミンB2、オリゴ糖、食物繊維、アミノ酸、ブドウ糖etc.</p> <p>それが美味しくいただけるので、味わっていただきました。</p> <p>美肌、美白、アンチエイジ効果があるそうですが、飲み続けないといけないですけどね。</p> <p>少し肌寒かったので、心も身体も温まりました。</p>

<p>ベビーシッターのアルバイトがある友人と一旦別れてバスと地下鉄でホテルに向かったが、そういえば前回行けなかった豪邸のスタバ（映画パラサイトの家のような。）に行ってみようと思った。ホテルから徒歩10分もかからない場所にあった。できた当時は人で溢れかえっていたそうだが、私が行った平日の中途半端な時間には人があまり居なくて本当に誰かの豪邸に遊びに来ている感じがした。一階のガレージには私が大好きなミニクーパーがあった。以前韓国スタバとミニクーパーとスタンレーがコラボしたタンブラーは私のお気に入りだ。</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67d/415/6d7/thumb_32256_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67d/415/44e/thumb_32255_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67d/415/8b6/thumb_32257_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p>夜ベビーシッターのアルバイトが終わった友人から連絡があり、指定された待ち合わせ場所に行った。いつも行き先はわからないミステリーツアーだ。以前待ち合わせ場所に現れた友人は両手に大きなトイレットペーパーとお菓子を抱えていた。ひょっとしたらボランティアで養護施設にでも行くのかな？（そう思わせるエピソードが多い情に厚い友人だ。）と思っていたら地方に住む友人兼兄嫁の家だった。チプトリ（新築祝い）に行く時に韓国の人はトイレットペーパーを持って行くというのは知っていたが、まさかまさかそこに私を連れて行くとは。とは言え兄嫁さんとは以前東大門のお店で会って挨拶をしたことがあるが。</p> <p>今回は学生が多い街にあるポチャンマッチャ（韓国ドラマにでてくる屋台）に連れて行ってくれた。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67d/4f4/7da/thumb_32278_2880_2880_0_0_auto.jpeg" style="height:288px; width:288px"></p> <p>終電の時間を気にしながら焼酎ではなくマッコリを飲んでいたところ近くに住む友人のお兄さんから丁度電話がきてホテルまで車（ベンツ✨）で送ってもらうことになった。ホワイトデーだから、とお菓子をくださった。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67d/4f5/ab7/thumb_32280_2592_4608_0_0_auto.jpeg" style="height:338px; width:190px"><br> 韓国人の友人がいると日本人観光客が居ない美味しい食堂や韓国の娯楽プログラムで見るような一般家庭に連れて行ってもらえたりと本当に貴重な体験ができる。友人には本当に感謝している。私は韓国語を聞き取るのは大体できるが（韓国語ニュースは速い上に専門用語の単語がわからなすぎて全く理解できない。）私も話したいことはいっぱいあるのに韓国語が直ぐに出てこず韓国語と日本語チャンポンで話してしまう。友人と韓国語でおしゃべりを楽しめるように来月から都内で韓国語中級会話のクラスに申し込んだ。</p> <p>続く</p>

<p>みなさま、こんにちは(^-^)！高原です(^o^)</p> <p>みなさま、KAIZENBODYの施術を受けていますか？(^o^)</p> <p> </p> <p><strong>身体の仕組みに沿ってリンパを流し、筋肉の疲れを取りながら余分な浮腫や脂肪を排泄し、</strong></p> <p><strong>美容面・健康面・神経面・女性ホルモンの働きを整えます🌿🌿</strong></p> <p> </p> <p>高原も、毎日元気に施術が出来るように定期的にKAIZENBODYを受けています🫶</p> <p> </p> <p>昨日も、、、</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67d/4cd/7e3/67d4cd7e3fea9586388247.mov" style="height:777px; width:770px"></p> <p> </p> <p>西岐阜駅から🚶🚶🚶🦆</p> <p> </p> <p> </p> <p>では*\(^o^)/*</p>