<p>朝食に欠かせない納豆、豆腐、豆乳。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/713/625/thumb_32774_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>毎日大豆イソフラボンをしっかり摂取します。</p> <p>納豆は、特にこだわりはないですが、『梅風味、黒酢だれ』が美味しそうで、初購入です。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/713/782/thumb_32775_2146_2146_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>豆腐と混ぜるので、梅の味は薄かったですが、粒加減はいい感じでした。</p> <p>豆乳は美コインで購入した青汁を溶かして飲んでます。</p> <p>青汁はコレステロール対策にもなるので、しばらく続けたいです。</p>

<p>週末に行ったショッピングモールで、帽子を買いました。キャップです。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/53a/76d/thumb_32740_2648_2648_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>何軒か巡って、かぶっては鏡でチェックし、あるお店は何十種類もあって、たくさん有りすぎて、どれがいいのか分からなくなりました💦</p> <p>最後に見たシンプルなキャップの色が気に入って、しかもUVカットで洗濯機🆗</p> <p>シミ取り後なので今は特に日焼け🆖なので、これにしました。</p> <p>他店にはなかったピンクベージュで、スモーキーな感じが気に入りました。</p>

<p>秋に鼻横の大きめホクロ（私のは黒ではなく肌色）を取っていただいたクリニックが良心的だったので、他のホクロ&amp;シミ取り相談をしに行きました。</p> <p>鼻横のホクロ取りは7カ所にカウンセリングに行き、納得して最後に行ったクリニックに決めたので、心配な時はいろいろ調べて話を聞くのが良いと思います。</p> <p> </p> <p>当初ホクロの予定が、シミらしきもの（そばかすも有り）のほうが気になったので、その中でも一番気になる鼻上のシミ取りにしました。</p> <p>1週間はテープを貼ったまま過ごしてます。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/67f/4c7/4fd/thumb_32735_2595_1652_0_0_auto.jpeg" style="height:490px; width:770px"></p> <p>瘡蓋が剥がれたら、色素沈着防止のハイドロキノンクリームを塗ると良いと勧められ、こうきう時はつい買ってしまいます💦</p> <p>が、後で口コミを見たら割と良かったので、効果に期待です。</p>