Luminous.Beauty浦和店🐇🌙
きしまいです。
2月もありがたいことに、お客様の施術をすることが増えてきました✨️
そんな自分にご褒美ケーキヽ(‘ ∇‘ )ノ
普段はあまり食べる機会がないのですが
頑張った自分にプレゼント🎁
これで3月もまた楽しく頑張れます!!
お仕事を頑張っている方や、育児や家事で
頑張っている方のご褒美にもなるような施術を
できるようにしていきます❣️
これからもよろしくお願いします🍀*゜
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きしまいです
三峯神社へ🚗💭
早起きして参拝してきました😊
なんだか心も体もスッキリ！
今年は年女なのでよりいい年になるような気がします( ˊᵕˋ )
朝食はとろろ蕎麦
食後はデザート
普段はお白湯をのんだり冷たい他食べ物は避けているのですが
景色のいい所で食べるソフトクリームは別格です🍦ෆ
目で癒されながら普段食べないアイスを食べるこの瞬間は忘れられません~~
真冬は食べた後に温かい飲み物が必須ですね😀
週末はもっと寒くなって雪が降るんですかね…🤔💭
寒い日に肩に力が入ってしまったり、食いしばってしまう方いませんか？
ベットで寝ているだけなのに施術を受けるとぽかぽかになれますよ！☺️🔆
オールハンドトリートメントで体の不調改善していきませんか~？
Luminous.Beauty浦和店
Luminous.Beauty浦和店🌙
きしまいです。
皆さん、KAIZENBODYの小顔施術
受けたことありますか？
私は小顔の施術を初めて受けた時
とても衝撃でした！
まず体全身が暖かくなったのと
フェイスラインが上がり
頭のスッキリ感がありました✨
鎖骨周りから始まり、肩甲骨から首、耳ツボ、お顔から頭を丁寧に施術していきます。
とっても気持ちよくて、少し痛い笑
気持ちよくて寝てしまうのですが
疲れやつまりのあるツボに入った途端ｲﾀﾀﾀﾀという感じでした😂
滞っていたリンパの流れが良くなると
❥肌の新陳代謝が活発になる
❥くすみや肌荒れが改善される
❥顔筋のコリがほぐれる
❥シワやたるみが改善される
❥顔の歪みが改善される
小顔になるだけではなく沢山の効果効能があるみたいです❤️🔥
奥が深いこの施術をもっと知るために
このフェイスポインターを使って自分の顔でさらに学びです🥸✨
お顔は特に繊細ですよね🧏♀️
間違えたケアをするとむくみやたるみにつながることもあります。
なので使う際は注意が必要ですね💧
KAIZEN BODYは間違いない！
骨と筋肉、骨格に沿った施術です
Luminous.Beauty浦和店
岸真衣
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きしまいです
この時期食べたくなりませんか🥹
道の駅でこちらを購入！(ゴボウも買いました笑)
採れたてのイチゴはみずみずしくて
とってもスウィーー〜ト！😋
甘いスイーツもいいですが甘い果物はさらに自分へのご褒美です♡♡
この時期はゴボウなんかも美味しくて
食物繊維たっぷり𓈒𓏸
旬の食べ物は美味しくて栄養価も高かったり
季節を感じれるのもいいですよね
時間がある時は食事を見直してみたり
自分の体と向き合う事が大切だと私は思っています！
皆様の健康管理のひとつとしてKAIZNBODYが欠かせない存在になれるよう、私自身も日々美容を追求していきます💖
Luminous.Beauty浦和店
ヘアメイク＆ボディーカウンセラー
岸真衣
KAIZENBODY
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/luminous.beauty-urawa
猫背さん
Luminous.Beauty浦和店🌙
きしまいです
長時間同じ姿勢でいることはありますか？
私は普段スマホを見る時間が長くて
気がついた時には首、肩、目が疲れたな〜と思う時があります( 'ω')💦
デスクワークや立ち仕事
長時間同じ姿勢で疲れたな〜と思う方
まずはリラックスできる体にストレッチ✨️✨️
座り、手を後ろに乗せるだけの簡単ストレッチです！🧘♀️
足はできたら両足裏をくっつけて、仙骨座りをすると
さらに背骨が伸びて猫背解消❕
面倒くさがりな私でもテレビを見ながらやっています😆
簡単なのでおすすめです〜♪
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Luminous.Beauty浦和店
岸真衣
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いよいよ帰国の日だ。飛行機は午後９時30分発なので時間に余裕がある。とは言えSNSで仁川国際空港に3時間前に到着しても人で混雑していて飛行機に乗り遅れたということを時々目にする。
朝ソウル駅で予めチェックイン手続きをしてスーツケースを預けて身軽になり、更に出国手続きまで終わらせることができ（出国手続きをしたとは言え自由に市内で遊びまわることができる）後は夕方 仁川国際空港に行き専用の保安検査入口から入って保安検査を受ければ、あの長蛇の列に並ばずに済むという超便利な【事前搭乗手続(ソウル駅都心空港ターミナル)】を利用する予定だった。しかしスーツケースが重すぎて（23kgまでだが、ホテル内の計量器で測ったら23kgを超過していた）ソウル駅までスーツケースと手荷物を持って移動するのは大変（タクシーを利用すればよいがお金が勿体ない）。今回折角ホテルの目の前が空港バスの停留所なので長蛇の列に並ぶ羽目になるかもしれないが空港バスを利用することにした。（今日コネストの記事で知ったのだが私がソウル駅に行こうとしていた正にその日、その時間には待ち時間が60分で事前出国手続きも行列だったそうだ。空港バスにして正解だった）
最後の朝ごはんを食べ広蔵市場内にあるノースフェイスアウトレットにまた行った。昨日買おうか迷ったホワイトレーベル（韓国限定ノースフェイス）のトレーナー（白の方が可愛かったが、直ぐに汚れそうで辞めた）これはアウトレット価格ではなく定価。ポケットいっぱいで旅行の時にとても便利な上着を夫婦お揃いで着ているが似ている物がお安くなっていたので購入。
その後 お天気も良かったので清渓川を散策しようと歩き始めた。運動、運動!
直ぐに以前から気になっていた宗廟（チョンミョ）があった。優れた建築様式と歴史性の高さからユネスコ世界文化遺産にも指定されている。朝鮮王室の歴代の王・王妃を祭った霊廟で儒教の思想に基づいて建てられている。「正殿(チョンジョン)」には19室49位、別廟に当たる「永寧殿(ヨンニョンジョン)」には16室34位が安置されているそうだ。早速入場しようとチケット売り場に行ったら平日はガイドツアーでないと入れず日本語ツアーは11時40分からだと言われた。12時30分に友人と待ち合わせているのでとても間に合わなくなる。名残惜しいが今回は諦めた。
その後ネイバーマップを頼りに清渓川の方へ向かった。（因みに韓国は国内にデータセンターを持たない外国企業への地図データ搬出を禁止しているため、Googleマップが役立たないことがあります。というのは有名かもしれない。）
清渓川に居る鯉は小さいのは30cm位、大きいものは60cm位だった。鳥も居て 春のような陽気の中 汗ばむくらいだった。（来週はまた最低気温がマイナスになるとか。）
清渓川は一度覆われて道路の下にあったこともあったが、また川として復元されたそうだ。1400年前後からの清渓川の歴史を調べてみると興味深い。韓国ドラマ「涙の女王」のロケ地にもなった場所だ。
12時30分に朝のベビーシッターのアルバイトが終わった友人と待ち合わせた。昨日買えなかった在来市場で行列ができるホットクを手に持っていた。
食べやすいように、と自宅から紙コップと使い捨て手袋も持参してくれた。以前 在来市場で白いモチモチのとうもろこしを買った時も使い捨て手袋を持ってきてくれたし（この時は清渓川ではないが川のほとりに座って食べた）、市場で一緒にチャメを選んで購入した時は紙皿、使い捨て手袋、果物ナイフ、ゴミ袋を持参してくれた。丘（山？）の上の東屋で友人がカットしたてのチャメは本当に美味しかった。いつもとても気が利く友人がいる私は幸せ者だ。
続く
ベビーシッターのアルバイトがある友人と一旦別れてバスと地下鉄でホテルに向かったが、そういえば前回行けなかった豪邸のスタバ（映画パラサイトの家のような。）に行ってみようと思った。ホテルから徒歩10分もかからない場所にあった。できた当時は人で溢れかえっていたそうだが、私が行った平日の中途半端な時間には人があまり居なくて本当に誰かの豪邸に遊びに来ている感じがした。一階のガレージには私が大好きなミニクーパーがあった。以前韓国スタバとミニクーパーとスタンレーがコラボしたタンブラーは私のお気に入りだ。
夜ベビーシッターのアルバイトが終わった友人から連絡があり、指定された待ち合わせ場所に行った。いつも行き先はわからないミステリーツアーだ。以前待ち合わせ場所に現れた友人は両手に大きなトイレットペーパーとお菓子を抱えていた。ひょっとしたらボランティアで養護施設にでも行くのかな？（そう思わせるエピソードが多い情に厚い友人だ。）と思っていたら地方に住む友人兼兄嫁の家だった。チプトリ（新築祝い）に行く時に韓国の人はトイレットペーパーを持って行くというのは知っていたが、まさかまさかそこに私を連れて行くとは。とは言え兄嫁さんとは以前東大門のお店で会って挨拶をしたことがあるが。
今回は学生が多い街にあるポチャンマッチャ（韓国ドラマにでてくる屋台）に連れて行ってくれた。
終電の時間を気にしながら焼酎ではなくマッコリを飲んでいたところ近くに住む友人のお兄さんから丁度電話がきてホテルまで車（ベンツ✨）で送ってもらうことになった。ホワイトデーだから、とお菓子をくださった。
韓国人の友人がいると日本人観光客が居ない美味しい食堂や韓国の娯楽プログラムで見るような一般家庭に連れて行ってもらえたりと本当に貴重な体験ができる。友人には本当に感謝している。私は韓国語を聞き取るのは大体できるが（韓国語ニュースは速い上に専門用語の単語がわからなすぎて全く理解できない。）私も話したいことはいっぱいあるのに韓国語が直ぐに出てこず韓国語と日本語チャンポンで話してしまう。友人と韓国語でおしゃべりを楽しめるように来月から都内で韓国語中級会話のクラスに申し込んだ。
続く
小さいコップのビールだと思っていたがジョッキだった。友人は飲み干したが（これからベビーシッターのバイトあるのに大丈夫⁈本人曰く焼酎じゃないからokだと。夜までには時間あるし、と）
途中、在来市場を通った時に美味しいホットクがあると友人が買ってくれた。流石本場のホットクは新大久保とは違うなあと思った。（が、翌日Instagramで有名になり外国人観光客で行列ができるようになったホットクを食べたが、友人の口にも私の口にも合わなかった。）在来市場はごちゃごちゃしているが、楽しい場所だ。
その後 バスに乗ってアルバイト先まで一緒に行った。待ち時間が４０分くらいあったので近くの公園へ。韓国あるあるの運動器械があったので試しにやってみたら面白くて結局30分以上運動して汗をかいた。
トランポリンもブランコも思いっきりやってみた（周りに子供は1人もいなくて、ベンチにお年寄りが８人くらいいらっしゃった）食べ過ぎの旅の途中によい運動ができた。ここの公園のトイレが新しくてとても清潔で気持ちよかった。以前は便器にトイレットペーパーは流せなかったが今回利用した駅のトイレもみんなトイレに流せるようになっていてよかった。
続く
２日目は2万歩以上歩いたのでふくらはぎがぱんぱんだった。ホテルの部屋の浴槽にお湯を溜めてゆっくり浸かって疲れをとった。垢すりでいただいた入浴剤を入れ忘れて残念だった。
結局夕ご飯は何も食べずに就寝。寝る前に韓国人友人にカカオトークを送った。
朝ごはんはホテルのビュッフェ。今朝はビビンバでなく鴨肉プルコギだった。少しずついただいた。
食べて直ぐにスタバ一号店に直行！
昨日とほぼ同じくらいの行列。殆どが日本人だった（多分全員）。行列に並んでいる時間に注文する商品を決めておけばよいのに（並んでいる間に実物を見て決める時間が充分あるはず。）自分の順番がきてからレジの前で悩んででいる人たち（その3〜4分が10分にも思えた。）にイライラしそうになった。1人3分のロスでも10人いれば30分！効率悪すぎる。日本語が上手な店員さんだが「郵送してくれますか？」というような日本語がわからずスマホで「ゆうそう」と翻訳しようとしていたので思わず通訳をかって出て少しでも早く自分の順番が来ることを願った。レジの人も本当に大変そうだった。無事購入。
韓国の友人から連絡があったので一旦ホテルに戻り待ち合わせ場所へ。待ち合わせ場所が住民センターだったので嫌な予感がした。（住民センターにはInBody測定器がある）
やはりInBody測定！結果は73点。前回韓国では82点だったのに。筋肉量はもう増やさなくてよいが、脂肪を減らさないと。わかっています。きっと食べ物。
住民センターは前回来た時よりきれいになっていた。
お昼ごはんは、①カルグクス②豆腐料理③ふぐ料理④小豆粥⑤ブランチ どれが食べたいか聞かれて豆腐料理を選んだ。
純豆腐とコングクスをシェアしていただいた。優しい味で、自分で味付けしてたべるが、コングクスはそのままでも美味しかった。
友人がベビーシッターのアルバイトでよく利用する図書館に寄った。
綺麗で本の除菌も徹底されていた。上の階には大人向けの本があるそうだ。ご飯は食べたのだが友人はブランチのお店でビールを飲みたかったようでお腹いっぱいのまま向かった。
長くなるので 続く
美活アートメイク後は午後２時に商品を取りに行くと伝えていたスタバ一号店へ。お腹ペコペコでいつもならカフェでパンとコーヒーで済ませてしまうのだが温かい汁物を飲みたかったので美味しいスンデクッパを求めて地下鉄で移動。午後２時56分にお店に着いたら「午後３時で閉まることを知っているでしょう？（韓国語）」と言われネットではブレイクタイムがあることは書かれていなかったが「はい。知っています。急いで食べます！（韓国語）」と言って席に案内してもらった。私の後にも3人の韓国人がやってきて同じように食べさせてもらっていた。３時半までに食べ終わってくださいね、と言われていた。私が食べている間、７人の韓国人がそれぞれ入店しようとしたが断られていた。地元の人もくるマッチブ（美味しい店）だ。
10,000ウォン（千円ちょっと）
席に座って５分もたたずに提供された。熱くて急いでは食べられなかったが３時半前には食べ終わった。同じ地下鉄駅（市庁駅）に行きたいカフェがあったのでお腹がはち切れそうだったが、コーヒーだけ飲もうと場所を探して行った。
外観もとても可愛い！こじんまりとした店だが、スッキリしていて居心地良かった。先ずお店に入る前に店外にあるキオスクで写真を見ながら選んでカードで支払い。その後 入店。
私の記憶違いでなければ昨年ネットフリックス「白と黒のスプーン」に出演されたパテシエのお店かもしれない。違うかな？
お腹いっぱいだったが多分テレビに出たメニューが「Best」と表示されていたのでティラミスも食べてしまった。目玉焼きに見えるのは生クリームと、黄桃だった。
お腹いっぱいで結局夕ご飯は食べる事ができず残念。
この後 広蔵市場内にあるノースフェイスのアウトレット店に行き、アウトレット商品と、ホワイトレーベルと言わる韓国限定ノースフェイス商品を定価で購入した。免税もされる。
マシンピラティスの服を購入しようと新世界百貨店と現代シティアウトレットに行った。欲しかった服は無かったがお買い得のTシャツやバッグを購入。ここまででひとまず自分の欲しい物は全部買えた。
ダイソーにも行き、毎回必ず買う使い勝手がよいスセミ（台所洗い物用タワシ）を買った。編み物が趣味になったので自分でも編んでみたが（韓国からスセミ用の毛糸と本を取り寄せて）あまり上手く作れなかったので。余談だが、友人たちにもお土産で渡したが、1人の友人が韓国のお土産だから垢すりだと思っていた!と。大丈夫だったかな、お肌。
