皆さんこんにちは
KAIZENBODY名古屋栄で活動中の榎本です。
無印良品のカレー3番目はコチラ
『ほたてと海老のビスクカレー』
辛さ唐辛子🌶なので辛いのが苦手な方でも食べれると思います。
小エビが4つ、小さなほたてが2つほど入ってます。
ほど良い辛さがクセになる美味しさです😉
気になった方は買ってみてください😊
美容に興味ありませんか？
独立した女性を目指したい方一緒に働きませんか😊
サポートもしっかりしてるので
未経験の方も安心して働けます😌
https://www.b-ishiki.com/salon/detail/kaizenbody-nagoyasakae
KAIZENBODY名古屋栄で活動中の榎本です。
米粉アップルパイ🍎を買いに蒲郡まで行ってきました。
小麦粉は身体に良くないのでなるべく控えないといけないと思ってます。
米粉なら罪悪感なく食べれますよね笑。
米粉なので、生地がモチモチしててとっても美味しかったです😋
小麦粉で作ったアップルパイよりも私は好きです。
アップルパイを買って帰るつもりでしたが
お腹がすいていたので、ランチまで食べて帰りました。
ローストポークサンド🥪です。
こちらも米粉を使ってます。
これもまたとっても美味しかったです☺️
お店の名前は『キッチン Goen』さんです。
もし、食べてみたいなって思った方は是非足を運んで見てください。
一緒にKaizenbodyで働きませんか😊？
もっとやり甲斐のある仕事につきたい方。
もっと自立した女性になりたい方。
体験講座もありますので是非よろしければお待ちしてます。
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KAIZENBODY名古屋栄店の榎本です。
前回の投稿から間が空いてしまいました💦
今日は、
『スパイシーチキン』
を食べてみました🍛
袋にも書いてありますが
ブラックペッパーと赤唐辛子が
いい感じ効いてます😊
食べた時は、思ったより辛くないかな？
ってなるんですけど、後から喉に辛さを感じます😆
口の中でスパイシー感広がってます笑。
辛さ🌶4なだけあって
食べれば食べるほど辛さが増します。
この辛さが病みつきになりそうなくらい美味しいので
また買いたくなるカレーでした🍛
ゴロッとしたチキンが入ってます😄
気になった方は買ってみてください😊
美容家に興味ある方、また独立した女性になりたい方
一緒にお仕事しませんか😊？
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KAIZENBODY名古屋栄で活動中の榎本です。
以前テレビ番組を見ていたら無印のカレーの中で
どれが1番美味しいのかをやっていました。
その時、美味しいと紹介されいたものを
私も真似して買ってみました😊
まず最初に選んだのは ダール(豆のカレー)
多分、豆のカレーを食べたのは初めてです笑
なので、正直口に合うかな？
食べられるか不安でした。
最初はルーのみで試食してみました😊
うまい！！
豆しか入ってない！！
当たり前なことしか言えない、、、食レポ失格ですね笑
ちょっぴりスパイシーを感じました。
辛いのが苦手な方でもこれくらいなら
大丈夫かなって思いました☺️
また、脂質も少ないのでダイエット中の方でも
食べられるかなって思いました🍛
こんな感じで、独自の感想を書いていきます😊
気になった方は買ってみてください😊
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https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTAwNjN9
痩身エステ・マニア HANAE ENOMOTO （榎本英恵）
痩身エステのお客様の気持ちが一番わかってあげれるのは、 「私」と思うくらい😊
痩身エステサロン、ヨガなどに通いまくりました。 エステサロンに行けば、勧められるメニューは なんでも、取り組んでました。 いわゆる、エステサロンからはヘビー顧客
なのに、、痩身目的でサロンに通っているのに 痩せれない、ヨガに行っているのに綺麗な身体になれない、、、🥲
そんな理由で、KAIZENBODYの体験エステで 今までに受けたことのない、オールハンドの技術 施術後の身体のラインの変化、健康になれた感じ 不思議な感覚に驚かされて 今までの美容と健康の概念が変わってしまい
KAIZENBODYプロの美容家になってしまいました🩵
美容マニアは日々継続✨
最近はベリーショートに挑戦し、髪の色も鮮やかに挑戦 美容マニアは、、果てしなく続きます😁
得意な施術はバストアップです バストラインを綺麗にしたい女性たちは大満足して いただけます😆
KAIZENBODY名古屋栄店で活動しています。
日々悪戦苦闘しながら色んなことを学んでいます。
美容や健康に悩んでいる女性が綺麗になっていくお手伝いをしていきたいと思います。
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https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMTAwNjN9
こんにちは😃
ayuです！
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○ダイエット開始日○
--2025年2月25日--
・体重57.6キロ
・体脂肪28%
●ダイエット3日目●
--2025年2月27日--
・体重57.2kg
・体脂肪27.7%
○ダイエット最終目標○
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・目標体重47kg
・目標体脂肪19%
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今日は半身浴についてです🛀
KAIZEN BODY ダイエット12カ条の1つでもある
☆毎日、朝と夜に20分以上の入浴をする
今まで私は仕事で疲れたからといってシャワーばかりでお風呂を済ませていました。。。
その頃はお風呂に入ることが疲れると思っていて、、、
でも先生曰く半身浴にはいいことだらけ！
🫧半身浴の効果🫧
・朝の半身浴は 血行が良くなり代謝アップ
・水分代謝もよくなるので、浮腫みが取れやすくなる
・夜の半身浴はリラックス効果も高まり深い睡眠につきやすくなる(寝る1時間前には終わらせることも大事✨)
・毎日の入浴が思いついたときにいくエステよりも最高のトリートメント効果
・心臓や肺への負担が少なく、体の芯まで温めることができるため、全身の疲れを軽減する効果
・身体だけでなく心にも癒しを与える
(リラックスすることで副交感神経が優位にダイエットの大敵👿自律神経の乱ればいばい👋)
・美肌やダイエットにも効果的
などなど沢山いい効果を発揮できます🤩
初回体験の方こちらから↓ 
🫧半身浴のポイント🫧
・お湯の温度は40度前後ほど
(私は汗をかきにくいので少し高めに設定しています)
・入浴中は足を大きく動かしたり、腰をひねったり、マッサージをすると効果的
(身体を温めながらマッサージすることでゆるみやすい)
(便秘の私は腰を捻って腸を動かします)
・1時間前に済ませることで体温がさがって、リラックスし、深い睡眠を取れると自律神経も整いやすく、入眠しやすくなる
・入浴後は、ローションやクリームで保湿をする
↓こんな感じでふくらはぎを下から上に流すように😎
湯船に浸かることがこんなにもリラックスできて、疲れも取ってくれるってだんだんお風呂に入ること大好きになってきました🥰
今では毎日朝晩30分ずつほど半身浴をしています✨
ただ出た瞬間脱水でフラフラしちゃうのでお風呂にお水を持っていくのは必須です😇
姿勢、まっすぐ歩けるよう意識し、30分ほどウォーキングをしてきました🚶
私は元々代謝がかなり悪く冬はもちろん、夏でも冷房の中みんなが暑いと言っていた中でも私は二の腕、足全体、お腹周りはいつも冷えていて生理痛もひどい状況だったのでこれから改善していけると思うと頑張れる〜🤩
一週間の中で一番辛い曜日。今日も皆さんお疲れ様でした⭐️明日は2回目の施術👀
楽しみ〜🩷
愛知県 名古屋市中区栄２丁目４−１０ セントラル広小路ビル 7階
こんにちは😃
ayuです！
昨日の夜はすぐに眠りにつけて今日は朝からスッキリ起き、白湯を飲みました♪
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○ダイエット開始日○
--2025年2月25日--
・体重57.6キロ
・体脂肪28%
●ダイエット2日目●
--2025年2月26日--
・体重57.2kg
・体脂肪27.7%
○ダイエット最終目標○
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・目標体重47kg
・目標体脂肪19%
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今まで日々の食事が週3〜4が外食で基本休日は外食、残業した日も外食で最悪な食生活でした😖
もっと最悪なのが私の大好物がポテトとからあげだったということです(もはやデブまっしぐら😔)
もっと言えばジュースも大好きでした。。。
特にメロンソーダやコーラのハイカロリー😨
今考えると本当に恐ろしい😱
こんなんです、、、
ということで今日はお仕事が遅めのスタートなので朝から以前PriJEWELLでダイエットに成功したモデルのAkariちゃんも食べてたミネストローネを私も作りました👏
私も2ヶ月で10キロ痩せ達成したいです🥺
がんばるぞ✊🏻💕
具材
・トマト
・キャベツ
・玉ねぎ
・にんじん
・ジャガイモ
作り方
①鍋ににんじん、玉ねぎを炒める。(玉ねぎに透明感が出るまで)
②全ての具材を入れ、トマトとお水を入れ中火で煮込む。
③コンソメを少し入れ、10分ほど煮たら完成です！
肝心なトマトの写真を撮り忘れてしまいました🍅
トマトと玉ねぎで血液をサラサラ
食物繊維たっぷりのキャベツでボリューム＋腸のお掃除🧹
沢山のお野菜を使うので、栄養たっぷり。特にリコピンと食物繊維。トマトに含まれるリコピンは、血流をよくして代謝を活性化🤩
味付けは薄味でお野菜の甘みをしっかり感じて🤤💗
味を濃くし過ぎると塩分の摂り過ぎ、みんなの大敵😈むくみを引き起こしやすくなる、、
KAIZENBODYトリートメントで骨格を整えて排泄できる身体にしてもらってるからこそ、吸収もする！だからこそ中から綺麗に✨いいものを摂るように💗
とっても簡単で美味しくできました🤤
初回体験の方こちらから↓
ちなみにキャベツがすごくいいと聞いて実は上の写真の量プラスでキャベツこんなにも入れました🥬
流石に入れすぎかと思いながら煮込んでたら案外気にならないくらいだった！！！
量はたくさんできたので3日間くらいはミネストローネ生活になりそうです😇
私の身体は歪みが強く、かなり冷えもあるので、食事も温かいものをとって中から温める＋代謝アップ⤴️
今日も皆さんお疲れ様でした🫡
それではまた明日〜✨
おやすみなさーい💤
愛知県 名古屋市中区栄２丁目４−１０ セントラル広小路ビル 7階
こんにちは😃
ayuです！
前回体験で施術受けたあと胃腸が働く働く！1日にこんなにうんちしてたっけ、と言うほど出る出る！！
明日の変化も楽しみです！
施術1回目でした👀🫶
まずは私の体の紹介をしたいと思います！
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○ダイエット開始日○
--2025年2月25日--
・体重57.6キロ
・体脂肪28%
●ダイエット1日目●
--2025年2月25日--
・体重57.6kg
・体脂肪28%
○ダイエット最終目標○
------------------------
・目標体重47kg
・目標体脂肪19%
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今朝の体重測定結果ですが、脂肪率、脂肪量がやばい、、、😨
早速ですが今日の施術のBefore、Afterを見てください🫣
まず太ももの隙間ができました✨
激変です！！！
お胸の位置が高くなりました！
ヒップがあがりました🍑
初回体験の方こちらから↓
やっぱり冷えてる部分の施術は特に痛くて自宅のマッサージでも特に外もも、内ももは痛いからと手加減してほぐしていたんです、、、😓
(塵もつもれば山となるとはこういうことか🤫)
施術の最初は痛いもののみなさん徐々に気持ち良くなっていって寝れるよと聞いたのでこれからその変化を感じられるのが楽しみだなあ〜🥳
また、KAIZENBODY名古屋栄店は東海初、岩盤浴と美容家になる為のACADEMYが併設されているらしくて岩盤浴に入ると筋肉も脂肪もとろとろになってよりトリートメント効果があがるみたい！岩盤浴レポは後日します！
施術後早速ウォーキングしてから帰宅しました🥺
施術終わったあと歯医者さんの待合にいた時のことです、、、
先生に歩き方や姿勢、足の向きを注意されたばっかりなのに無意識に足組んじゃってたあ〜😣
骨格が歪んでるから組みたくなるそうで骨格が整うと組みたいというのもなくなるみたい！
施術での変化も楽しみ😆✨
今日の施術でも歪みが減っていたので自分でも意識して姿勢キープします🥺
今日から始まるダイエット食事メニュー、ストレッチなど教えてもらいました！早速今日から開始です！
とっても綺麗で心が落ち着くようなサロンです✨
私が通っているサロンがこちら↓
愛知県 名古屋市中区栄２丁目４−１０ セントラル広小路ビル 7階
みなさん😊
初めましてayuです！！！！！
まず身長、体重から公表します⁉️
現在164cm、57キロです😢
ちなみに一番痩せていた時は48キロでした😭
今回モニターとして応募させていただいたきっかけは
🌼疲れやすい体になってきて、寝られない日もあったということ😮
🌼どこの角度から写真を撮っても綺麗な体型で写りたいこと📷
🌼夏に向けてビキニを綺麗に着こなしたい👙
🌼メリハリのある体型になりたい👩
周りが結婚式をし始め私も綺麗にマーメイドドレスなど着たい👗
と思うことが年々強くなったことがきっかけです。
今回初めてオールハンドの施術を受けてみて
🌹ツボの痛さでどこがこってると言うのがわかること
🌹自分が思っていた以上に体の軸が曲がっていること
🌹下半身の疲れやむくみは上半身が大きな原因であること
ということにびっくりしました。
施術が終わり立ち上がった瞬間体の重さが全然違いお写真を見せていただいた際お尻の位置や、足、顔のむくみも改善されて本当にびっくりの連発でした😳😳😳
↓こちらが1回目のBefore、 Afterです！！
Before After
ほんとにびっくりするくらいお尻のラインが違い、二の腕もかなり細くなっていますよね🤩
ずーっとダイエット、ダイエットと思いながら機械を使うエステなども行きましたが、あまり効果は出ず今では体型をカバーするような着痩せする服しか着れていないので気にせずミニスカートやタイトワンピースなど自信を持って着れるようになりたいと思います🥹
今回食事のサポート、運動サポートもあるコースと伺い、今までプライベートのサブ的存在のダイエットでしたが仕事のように取り組むことと教えてもらい、ダイエットに対しての意識がかなり上がりました👆
やるからにはしっかり頑張りたいと思います💪
