<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/b94/84a/thumb_25934_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>美コインで購入したクレンジング、『ヌーディモア　カウンセリングクレンジング』が届きました。</p> <p>長年定期便で購入していた温かいクレンジングゲルを使用していたのですが、せっかくなら溜まった美コインで、良いものに出合えたらと思い、商品説明やwebサイトを見てこれにしました。</p> <p>必須なのはW洗顔が不要なこと。</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/b94/987/thumb_25935_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>テクスチャーは乳液のような感じで、ワンプッシュを手のひらに伸ばして、顔全体に広げます。</p> <p>今まで使っていたのとはタイプが違うので、取れてるのか心配になるくらいですが、洗い上がりはスッキリしてます。</p> <p> </p> <p>朝も使えるようで、使用感等またお伝えしたいと思います。</p> <p> </p> <p>施術後アンケートで最大10、ブログ掲載で1美コインが貯まります。</p> <p>溜まったコインでショッピングできるので、必要不可欠な物が買えるのは嬉しいです。</p> <p> </p> <p>【プライベートサロンchouchou（シュシュ）】</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/booking/chouchou#</a></p>

<p>今日も疲れた～～～</p> <p>疲れ切ってるな最近毎日…</p> <p>明るいことを考えよう。</p> <p>この前母親が家に来ていて、何を食べたいか聞かれたので試しにやってみたかったものをリクエスト。</p> <p>餃子のタネを挽き肉じゃなくて大豆ミートのミンチタイプとサイリウムで置き換えたらどうなるか？</p> <p>作ってみてもらったら思ってた以上にちゃんと餃子できててびっくり…！</p> <p>サイリウムが最初は多すぎてやたらもちもちしてて面白い食べ物になっていたので文量は繊細ですね笑</p> <p>餃子の皮も米粉使用のものに◎</p> <p>油は元々サラダ油は使っていないのでオリーブ油で仕上げてもらって、中に入れたニンニクといい感じに仕上がってた◎</p> <p>自分で自分のために作るのは大変そうだけど…笑<img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/b92/ab1/thumb_25933_3056_3056_0_0_auto.jpg" style="height:305px; width:305px"></p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/b44/87c/thumb_25932_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">オートミールに飽きたら、</p> <p>そばに変更！！</p> <p> </p> <p>ネバネバ系に、</p> <p>水菜をハサミでカットして。</p> <p>ボリュームいっぱいの</p> <p>サラダそばに^_^</p>

<p> </p> <p>こんにちは</p> <p>【KAIZENBODY認定技術者】　真世です</p> <p> </p> <p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p> <p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p> <p style="text-align:center"> </p> <p>ここ最近の寒暖差などで、咳が出たり喉が痛くなったり皆さま体調は大丈夫ですか？✨</p> <p> </p> <p>そんな時私が愛用しているのがコレ❣️</p> <p> </p> <p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/af6/a77/663af6a77c074541451496.heic" style="height:320px; width:240px"></p> <p> </p> <p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:16px">\はちみつ100%のキャンディ/</span></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">名前のとおり、はちみつだけで作られた飴なのですが</span></p> <p><span style="font-size:14px">それ以外何も入っていないところがおすすめです💕</span></p> <p> </p> <p><span style="font-size:14px">のど飴というと</span></p> <p><span style="font-size:14px">よくCMで聞いたことのあるはちみつ〇〇のど飴や○角散などなど、実は昔私も食べていました。</span></p> <p><span style="font-size:14px">だけど、のどに良い成分が入っていたとしても結局は砂糖が入っており</span>嗜好品として食べるのであれば良いかと思うのですが</p> <p> </p> <p><span style="font-size:18px"><strong>はちみつ</strong></span>は<strong>喉の粘膜を保護する作用</strong>があり<br> はちみつの水分量は約２０％と低いですが、周囲から水分を集めて閉じ込める保湿効果がとても高いです</p> <p>適度な粘度と高い保湿効果で、<strong>乾燥から強力に喉粘膜を保護</strong>し、また喉に付着した雑菌を倒すだけではなく、荒れた粘膜を保護してくれる作用が◎</p> <p> </p> <p>食べ過ぎはNGですが、適度に喉の痛みを潤したい時や、喉の炎症を感じた時に是非食べてみてください☺️</p> <p> </p> <p>スーパーでは見かけたことがあまりないですが、ドラッグストアに売ってますよ💛💛💛</p> <p> </p> <p> </p> <p>いつもブログをご覧頂きありがとうございます💕</p> <p> </p> <p> </p> <p>内面から変われるエステを提供しています🌷</p> <p> </p> <p>お食事方法や自宅での過ごし方などのホームケアについてお伝えさせていただいております🌿</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>

<p>こんにちは☀️アトピー撲滅モニター13日目のハマシタです👊</p> <p>今日の昼夜の寒暖差は「溜め込みモード」になりやすいので、要注意です⚠️</p> <p> </p> <p>📖5/8(水)</p> <p>【気象】☁️→☂️25/14℃　湿度68％</p> <p> </p> <p>【体調】体温36.6℃　生理開始から15日目</p> <p> </p> <p>　　　　睡眠0:30～9:00　快腸2回</p> <p> </p> <p>【肌状態】天気のぐずつきを察知しているのと、隅々までの施術で</p> <p>寝る前に腕や鎖骨がやはり痒かった、、のですが❗❗</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>アトピー撲滅モニターとして週2回の施術を２週間、</p> <p>定期的に通う効果の高さを再認識しました👀</p> <p>私の不調部分と、少しアトピーが良くなってきたからこその「もっと！」の願望も聞いてくださり</p> <p>先生方に全身くまなく老廃物を流していただいた昨日、、、</p> <p>デトックスし辛い体質のハマシタは痛いところしかなかったです🤣</p> <p>痛いところ=老廃物が溜まっている、でもありますが</p> <p>私のようなしつこい溜め込み体質だと</p> <p>ようやく体がほぐれてきて、更にしっかりデトックスのツボ経路を流していただくので、</p> <p>まじ痛かったー🤣</p> <p>そのお陰で昨夜は、最大級のグッスリ💤が叶いました😉💤</p> <p>グッスリだと脳も体もデトックス出来て、</p> <p>きれいな肌を作る、浮腫まない疲れない、痩せる、しごでき自己肯定感✌️最強体質😚</p> <p> </p> <p>そして最高の施術効果を出す為の</p> <p>毎日のストレッチ効果も実感し始めた頃合いです🧘</p> <p>毎日コツコツ、このブログを書く時も</p> <p>開脚がデフォです😊</p> <p>施術者泣かせの石のようなカチカチの体を変えた</p> <p>ストレッチの一部をご紹介⬇️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/aea/8b0/thumb_25898_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:578px; width:770px"></p> <p>長座で、反対側の足の親指を掴み↑</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/aea/f55/thumb_25899_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:578px; width:770px"></p> <p>↑足指を掴んだまま反対側へ倒す！膝裏と腹斜筋を伸ばせるので、柔らかく流れるように😊</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/aeb/a82/thumb_25901_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>肩くらいの高さの台に後ろ手を乗せる、出来るだけ腕同士がくっつくように↑</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/aec/312/thumb_25902_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p>↑このまま上体を片側ずつ捻ってキーープ😊</p> <p>開脚もしているので、伸びる伸びる😆</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>ヒトの体は日々生まれ変わるので、</p> <p>隙間時間にお試しください🎶</p> <p> </p> <p>後は水❗17時までに1.5L、以降は喉が渇いたらで１日2L🚰</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/aee/0d9/thumb_25903_3264_2448_0_0_auto.jpg" style="height:1027px; width:770px"></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p> <p>私がお世話になりながら活動しているサロン✨</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f29/e10/thumb_25495_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:572px; width:770px"></a></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/f2a/e4e/thumb_25496_1080_400_0_0_auto.png" style="height:285px; width:770px"></a></p> <p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/ac8/96c/thumb_25895_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>先日、栄を歩いているとコストコの再販店がオープンしていました。テレビでは見たことがありましたが、実際にお店を見るのは初めてだったので嬉しかったです。</p> <p> </p> <p>コストコより値段は高かったですが、人気なパンも小分けにして販売されていて買いやすかったです。年会費も要らないので、気軽に買い物できます。</p> <p> </p> <p>常滑のコストコは車でしか行かない距離にあるので、コストコの商品が栄で手に入るのはありがたいです。</p>

<p>お花も買いましたが野菜も</p> <p>蓮根、トマト、ズッキーニ、かぶ、大根などを</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/663/aa3/721/thumb_25894_1800_1800_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>トマトは個性的なのも。双子ちゃん？雪だるま？味は変わりません</p> <p>蓮根は小さいのがいっぱいのと３連のを。小さいのは剥くのが面倒でしたが柔らかく</p> <p>蓮根は煮ても炒めても美味しい。シャキシャキの食感がたまらない</p> <p>トマトは小さい頃嫌いだったなあ。大人になり食べれるように</p> <p>ふき、オクラ、シソなど大人になり食べれるようになったもの多いです</p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>

<p>GWは緑区でまつ毛パーマ。</p> <p>今、まつ毛の美容液を塗っていますが、塗らないよりましレベル。もっと高いのを買った方がいいかなぁと、購入を迷っています。</p> <p>美コインのものはどうかな。</p> <p> </p> <p>投資するところ抑える所がある美容費。</p> <p> </p> <p>最近、身体の調子がいい！</p> <p> </p> <p>いつ来るかわからないけど、更年期に備えて、健康意識、</p> <p>痩せることも大事だけど、ある程度の脂肪、キープする力も大事。</p> <p> </p>