<p>最近本当に色々よくないな😇</p> <p>職場でも少し距離のある人からなか元気ない？って言われてしまった。</p> <p>自分では隠せているつもりで居たけど、全然だったって思うとなんか恥ずかしいな🤷‍♀️</p> <p>頭がぐらぐらするのと、とにかくなにもしたくないのと笑</p> <p>やりたいことはあるけれど、それを実行するエンジンの起動ができない。</p> <p>こういうときは全部季節のせいだ。</p> <p>五月病って言うくらいだもの。</p> <p>GWは楽しくすごそう。</p> <p>平日は仕事だけど、ゆるりとしっかりやろう。</p> <p>明日はお料理するぞ、と息巻いてまさかのクッキングシート切らしてしまうレベルで自分の在庫管理さえできないんかい。</p> <p>明日はこんなワンプレートで可愛いのを作るんだい</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/bbe/927/thumb_25394_3056_3056_0_0_auto.jpg" style="height:305px; width:305px"></p> <p> </p>

<p> </p> <p>はじめまして✨今日からPREMIEREⅢ横浜西口店でダイエットモニターを始めるハマシタと申します。</p> <p>今までも沢山のダイエットモニターの方々が</p> <p>とってもキレイに、なりたい自分に変わっていく姿を見せてくださいました。</p> <p>今回、私は主に『肌のデトックス』をしていきます。</p> <p>幼少期からアトピー体質ではあったものの、成長とともに鳴りを潜めていましたが、、</p> <p>30代前半から首から上にアトピーや肌荒れが出始め、体にも広がってしまいました。</p> <p>私とKAIZENBODYの出会いはまた別の回でお話するとして早速、</p> <p>今日は１回目の施術のbefore→afterの写真です↓</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/ba5/079/thumb_25387_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:300px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/ba5/5be/thumb_25388_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:300px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/ba5/ad9/thumb_25389_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:300px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/baa/405/thumb_25390_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:300px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/bb6/dd2/thumb_25393_3072_4096_0_0_auto.jpg" style="height:400px; width:300px"></p> <p> </p> <p>忙しい現代社会の生活、どの季節でも肌を脅かす魔の手が伸びてくるので👿</p> <p>天気やバイオリズムと肌の調子も記録します✏️</p> <p>きっと私と似てるお悩みも増えてくるので</p> <p>デトックス出来るストレッチや食事をアップしていきます🆙60日間お付き合いくださいませ🎶</p> <p> </p> <p>4/26(金)</p> <p>【気象】晴れ　25/16℃　湿度57％</p> <p>【体調】体温36.5℃　生理３日目</p> <p>　　　　睡眠1:45　6:30　快腸2回</p> <p>【肌状態】鎖骨と肘裏が特にかゆいが、最後の花粉なのか何となく全体がごわつく、</p> <p>炊事をまとめてしたので指先が乾燥</p> <p> </p> <p>私がお世話になりながら</p> <p>活動しているサロン🎶</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/bb0/759/thumb_25391_1170_870_0_0_auto.jpg" style="height:223px; width:300px"></p> <p>【PREMIERE III 横浜　西口店】　</p> <p>横浜駅　きた西口　徒歩5分</p> <p>神奈川県横浜市神奈川区台町8-14 ベイシティ滝川510</p> <p>電話　09031360905</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/premiere111yokohama</a></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/115233/st"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/bb1/293/thumb_25392_1080_400_0_0_auto.png"></a></p>

<p>こんにちは！</p> <p>結婚式が2ヶ月後に控えている👰‍♀️ポンです！</p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p>○ダイエット開始日○</p> <p>--2024年3月6日--</p> <p>・体重55キロ</p> <p>・体脂肪29%</p> <p>●ダイエット52日目●</p> <p>--2024年4月26日--</p> <p><strong>・体重48.75kg</strong></p> <p><strong>・体脂肪22.2%</strong></p> <p>○ダイエット最終目標○</p> <p>------------------------</p> <p>・目標体重45kg！</p> <p>・目標体脂肪21%前後！</p> <p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -</p> <p> </p> <p>48キロ台🥹👏✨</p> <p> </p> <p>とても嬉しいです‼️</p> <p>少しずつ体重が減るとやる気もより上がる‼️</p> <p>これからもこの調子でラストスパート頑張るぞ💪</p> <p> </p> <p>今日もしっかり便が出ました‼️</p> <p>胃腸の調子も絶好調です✨</p> <p>ホットヨーグルト効果😎</p> <p> </p> <p> </p> <p>今日りんか先生から</p> <p>「身長伸びたりしてますか？」と聞かれました笑</p> <p> </p> <p>身長？？😕なんでだ⁉️</p> <p>と思っていると…</p> <p> </p> <p>「施術で身長伸びてる方多いので☺️」</p> <p>との事🫨</p> <p> </p> <p>そんなまさか〜🙄と思いながら身長測ってみました笑</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/ba2/e3a/thumb_25381_2160_3840_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>結果は…</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/ba3/06d/thumb_25382_2160_2160_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p> </p> <p>なんと‼️161㌢😳😳😳</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/ba3/2bb/thumb_25384_4032_3024_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>私の身長は高校生の頃から160㌢でしたが</p> <p>なんと‼️1㌢伸びてる‼️</p> <p>びっくり仰天でした笑</p> <p> </p> <p>気持ちよく施術してもらってましたが、身長にも変化があるとは✨</p> <p>Pri JEWELL Beauty凄すぎです😎</p> <p>骨格が正された証拠✨</p> <p> </p> <p>そして仕事終わりにウォーキング🚶‍♀️✨</p> <p>しっかりモデルウォーク‼️</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/ba3/55a/thumb_25385_2160_3840_0_0_auto.jpeg"></p> <p> </p> <p>そしてりんか先生から</p> <p>ウォーキングする時のアドバイスを頂いたので早速やってみました😎</p> <p> </p> <p>それは…</p> <p> </p> <p>【膝をする‼️】です！</p> <p> </p> <p>モデル歩きをする際に足を変える時、膝を擦るイメージをしながら歩く🚶‍♀️</p> <p> </p> <p>早速やってみました😎</p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/ba3/a7d/662ba3a7d5634614928825.mov"></p> <p> </p> <p>意識してやってみると、より内側に効く‼️</p> <p>1時間歩きました🚶‍♀️</p> <p>長袖で行きましたが、とっても暑くなり半袖でよかったです😛</p> <p> </p> <p>あと少し‼️</p> <p>ラストスパート頑張ります✊</p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p>私がお世話になっているサロン✨</p> <p>↓</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/ba2/b50/thumb_25380_1080_1080_0_0_auto.jpeg"></p> <p>Pri JEWELL Beauty名古屋栄店</p> <p>所在地:〒460-0008</p> <p>愛知県 名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄　701号室</p> <p>電話:<a href="tel:08014369513">08014369513</a></p> <p> </p> <p>ホームページ:<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku"> https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjA4MDd9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a> https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo0MiwidXNlcl9pZCI6MTA5NDI4fQ==</p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/b9e/cac/thumb_25379_3024_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:770px; width:770px"></p> <p>KAIZEN BODY オリジナルのプレミアムボディオイル。</p> <p>オールインワンクリーム同様、毎日の必需品です。</p> <p>マッサージというより、お肌の潤いに使用しているので、主に脚です。</p> <p>ストッキングを履く前には必ず塗ってます。</p> <p>まずはこの色が好きで、香りも良い👍</p> <p>目で癒されて、香りで癒されて、お肌が潤う。</p> <p>ストックがあると安心です。</p> <p> </p> <p>途中一日在宅を挟みますが、GWに入りました。</p> <p>楽しみにしていた予定がナシになり、拍子抜けですが、久しぶりに会う友達との予定は楽しみです😊</p> <p> </p>

<p>2つとも処理が面倒ですが旬のもの</p> <p>具材を似て、煮汁でご飯を炊き、具材は後で混ぜました</p> <p>多めに炊いたのでまだ残っています。焼いて焦げ目をつけて焼きおにぎりにしても美味しそう‼️</p> <p>家族の為に、日々ご飯を作るのは大変ですが、「食」は人間にとって大切ですから</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/b8f/5a2/thumb_25378_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p> <p>小さな庭に咲くギョリュウバイ</p> <p>名前の由来は花が梅の花に、草姿が中国原産の「ギョリュウ（御柳）」という樹木に似ていることから付けられとか</p> <p> </p>

<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/b6e/574/thumb_25377_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p>私事ですが、本日お付き合いしていた彼と入籍しました。朝から近くの区役所に行き、入籍届を提出。平日でしたが、かなり人がいて手続きに時間がかかりました。</p> <p> </p> <p>その後、予約していたリストランテアクアパッツァへ。クリスマスディナーも行った場所でランチができてうれしかったです☺️</p> <p> </p> <p>指輪も受け取りに行き、結婚したんだ！と徐々に実感が湧き始めました。次は、ブライダルフェアで式場を探し始めたいと思います。</p>

<p> </p> <p>皆様は岡崎の桜まつり行かれましたか？🌸</p> <p>私は、</p> <p>お休みに岡崎の桜まつり！</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/7e1/523/thumb_25034_1170_1911_0_0_auto.jpeg" style="height:1257px; width:770px"></p> <p> </p> <p>栄店のお仕事の後に鶴舞公園の桜まつり🌸</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/7e2/653/thumb_25036_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:577px; width:770px"></p> <p> </p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/7e3/03f/thumb_25037_1170_788_0_0_auto.jpeg" style="height:518px; width:770px"></p> <p>岡崎のお仕事終わりに東海市の大池桜祭り🌸</p> <p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/661/7e1/84e/thumb_25035_1170_2082_0_0_auto.jpeg" style="height:1370px; width:770px"></p> <p>たくさんお花見に行ってきました♪</p> <p> </p> <p>KAIZENBODYのお腹痩せをやることで便の排泄がとても良くなり、ノーマルカメラでも肌がツヤツヤになってきました🌟</p> <p> </p> <p>✨PriJEWELLBeauty 名古屋栄店✨</p> <p> </p> <p>　　ダイエットモニター募集中</p> <p> </p> <p>岡崎店にて2ヶ月で10キロ綺麗に痩せました😍　　　</p> <p> </p> <p>　↓↓↓↓</p> <p>ダイエットモニターブログ</p> <p><a href="http://https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/110722">http://https://www.b-ishiki.com/coin/user/detail/110722</a></p> <p> </p> <p> </p> <p>↓↓↓サロンはこちら↓↓↓</p> <p>PriJEWELLBeauty名古屋栄店</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku</a></p> <p> </p> <p>PriJEWELLBeauty岡崎店</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty</a></p> <p>初回お得なエステ体験はこちらから💁‍♀️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/invitation/114479/st">https://www.b-ishiki.com/invitation/114479/st</a></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1LCJ1c2VyX2lkIjoxMTQ0Nzl9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/765/56c/323/thumb__350_240_0_0_crop.png" style="height:240px; width:350px"></a></p> <p>働き方が気になる方はこちらから💁‍♀️</p> <p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school">https://www.b-ishiki.com/lp_school</a></p>

<p>話題になっている10円パンを食べました。</p> <p>スーパーの冷凍コーナーで見つけて、値段は10円ではないですが笑、気になっていたので、いつか食べようとストック。</p> <p>もうすぐ生理がきそうでこないかなり、もやもやな時期。</p> <p>10円パンのお味は、ピザっぽいおかず感をイメージしていましたが、生地が甘く、ベビーカステラのような感じで、チーズがたっぷり入っていても重くないです。</p> <p> </p> <p>チーズをビヨーンと伸ばして食べるのが可愛い？みたいなことをテレビでタレントさんが言っていたのですが、普通にパクパク食べ笑、レンチンする前にとりあえずそのまま食べてみると、チーズケーキのような感じでした。</p> <p> </p> <p> </p>