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土曜の朝は
少し遅起き。コーヒーメーカーでコーヒー豆でコーヒーを
親戚の亡き叔母さんからの頂き物。まだまだ使えます
豆を挽く音と香りがたまらない
朝からお花の世話をして。平日ほかりっぱなしでごめんねとばかりに愛情を注ぎました
植物は我が子と同じ。ほかりっぱなしも過保護もダメ。その加減が難しい
でも、我が子も植物も愛...
<p>少し遅起き。コーヒーメーカーでコーヒー豆でコーヒーを</p>
<p>親戚の亡き叔母さんからの頂き物。まだまだ使えます</p>
<p>豆を挽く音と香りがたまらない</p>
<p>朝からお花の世話をして。平日ほかりっぱなしでごめんねとばかりに愛情を注ぎました</p>
<p>植物は我が子と同じ。ほかりっぱなしも過保護もダメ。その加減が難しい</p>
<p>でも、我が子も植物も愛情もてば応えてくれる。応えてくれるはず❤️</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/328/998/thumb_25254_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>スターチスのドライが増えました。ドライにしても色が変わらないのが良い</p>
<p>明日伺います↓</p>
<p>https://www.b-ishiki.com/salon/detail/violus</p>
<p>担当の名倉さんは優しく『喝』をいれてくれます</p>
<p>明日の私の身体はどうなっているかなあ。楽しみです</p>
<p> </p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE4OTU2fQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
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☆レバニラ☆
レバニラがすきです。
たまに、スーパーで割引されているので
買って作っています。
表面に粉をつけてから焼くようにしています。
鉄分は女性が失いがちなので、
食事から取り入れたいです♪
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/305/792/thumb_25253_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px">レバニラがすきです。</p>
<p>たまに、スーパーで割引されているので</p>
<p>買って作っています。</p>
<p>表面に粉をつけてから焼くようにしています。</p>
<p> </p>
<p>鉄分は女性が失いがちなので、</p>
<p>食事から取り入れたいです♪</p>
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サロンオープンに向けて…
おはようございます
MANA beauty 名古屋オーナーの真世です💐
5月に金山駅徒歩2分のところで、念願のサロンオープン予定です✨
まだ内装が準備中ではありますが、5月オープンに向けて日々邁進して参ります🌷
またブログでも進捗を更新させていただきますので、引き続きよろしくお願い致します✨
MANA beauty 名...
<p>おはようございます</p>
<p>MANA beauty 名古屋オーナーの真世です💐</p>
<p> </p>
<p>5月に金山駅徒歩2分のところで、念願のサロンオープン予定です✨</p>
<p> </p>
<p style="text-align:center"><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/301/2b8/thumb_25252_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p> </p>
<p>まだ内装が準備中ではありますが、5月オープンに向けて日々邁進して参ります🌷</p>
<p> </p>
<p>またブログでも進捗を更新させていただきますので、引き続きよろしくお願い致します✨</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p style="text-align:right">MANA beauty 名古屋 オーナー真世</p>
<p style="text-align:right"> </p>
<p style="text-align:right"> </p>
<p> </p>
<p> </p>
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今朝はこれ♡バスソルト
おはようございます
【KAIZENBODY認定技術者】 真世です
🌷kaizenbody_nagoya🌷
https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/
今朝のお風呂は 🇵🇰ヒマラヤ ロックソルト🇵🇰
昨日の
🇮🇹イタリアン プーリアソルト🇮🇹と違って粒が大きめ!
分かりますか?
色もローズクォーツ色でとっても可愛い🩷粒感もあ...
<p> </p>
<p>おはようございます</p>
<p>【KAIZENBODY認定技術者】 真世です</p>
<p> </p>
<p style="text-align:right">🌷kaizenbody_nagoya🌷</p>
<p style="text-align:right"><a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/">https://www.instagram.com/kaizenbody_nagoya/</a></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px">今朝のお風呂は 🇵🇰<strong>ヒマラヤ ロックソルト🇵🇰</strong></span></p>
<p> </p>
<p>昨日の</p>
<p><strong>🇮🇹イタリアン プーリアソルト🇮🇹</strong>と違って粒が大きめ!</p>
<p> </p>
<p>分かりますか?</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/2e8/2f8/6622e82f85069362935597.mov" style="height:1368px; width:770px"></p>
<p style="text-align:center"> </p>
<p> </p>
<p>色もローズクォーツ色でとっても可愛い🩷粒感もあっていい感じです❣️</p>
<p> </p>
<p>美コインショッピングモール🛒で買えるのですが、</p>
<p>レビューに</p>
<p> </p>
<p><strong><span style="font-size:16px">「 お湯がやわらかくなる、お肌がなめらかになる」</span></strong></p>
<p> </p>
<p>と書いてあったのですごく気になって購入しました🌟</p>
<p> </p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/2290#review">https://www.b-ishiki.com/shopping/detail/2290#review</a></p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/2dd/6aa/thumb_25249_240_320_0_0_auto.jpeg" style="height:320px; width:240px"></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:18px">私も後ほどレビューで感想を投稿しようと思います♡</span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:14px">美コインショッピングモールでは、お持ちの美コインを使ってお買い物ができちゃいます🌷</span></p>
<p> </p>
<p>回数券を購入していただき、月に2回ご来店いただくと翌月から美コインでお買い物ができるんです💕</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>詳しく知りたい方はこちらをご覧ください😊</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjozNywidXNlcl9pZCI6MTE3OTcyfQ==" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/f8d/33d/cf2/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
<p> </p>
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歓送迎会
今日は職場の歓送迎会でした。
先輩が、産休に入るのでしばらくお別れです。プレゼントももらいました☺️🌼大切に使いたいと思います!
久しぶりにお酒を飲みましたが、やはりお酒を飲むと普段プライベートなことを話さない上司ともフランクに話せて楽しいです。飲みニケーション大事ですね。あっという間に時間が経...
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/283/373/thumb_25246_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p> </p>
<p>今日は職場の歓送迎会でした。</p>
<p> </p>
<p>先輩が、産休に入るのでしばらくお別れです。プレゼントももらいました☺️🌼大切に使いたいと思います!</p>
<p> </p>
<p>久しぶりにお酒を飲みましたが、やはりお酒を飲むと普段プライベートなことを話さない上司ともフランクに話せて楽しいです。飲みニケーション大事ですね。あっという間に時間が経って良い時間でした🌷</p>
<p> </p>
<p>コロナ禍が収束し、飲み会が増えてきました。めんどくさいなぁという気持ちもありましたが、行ったら楽しいです笑</p>
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<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" target="_blank"><週4日で年収500万円以上>オンライン説明会開催</a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240419/22/b-ap/4e/51/p/o1080050015427991171.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/27f/319/thumb_25238_1080_500_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">いつもKAIZENBODYをご利用いただき、誠に有難う御座います。<br><br>
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<p> </p>
<div style="text-align:left;padding:10px;border-color:#cccccc;border-width:2px;border-style:solid;width:100%;background:#ffffff;">
<h3><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">目次</span></span></h3>
<ol><li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji1">1.全身コース(60分)</a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji2">2.小顔リフトアップコース(20分) </a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji3">3.バストアップコース(20分) </a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji4">4.お腹痩せコース(20分) </a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji5">5.お尻脚痩せコース(20分) </a></span></span></li>
<li><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="#mokuji6">6.友達紹介</a></span></span></li>
</ol></div>
<h2> </h2>
<h2 id="mokuji1"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆全身コース(60分)</strong></span></span></h2>
<p style="text-align:left"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240419/22/b-ap/7d/3e/p/o1080108015427991185.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/27f/b58/thumb_25239_1080_1080_0_0_auto.png"></a></span></span></p>
<p style="text-align:left"> </p>
<p style="text-align:left"> </p>
<h2 id="mokuji2"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆小顔リフトアップコース(20分) </strong></span></span></h2>
<h2><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240419/22/b-ap/73/9e/p/o1080108015427991182.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/27f/c43/thumb_25240_1080_1080_0_0_auto.png"></a></strong></span></span><br>
</h2>
<h2> </h2>
<h2 id="mokuji3"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆バストアップコース(20分)</strong></span></span></h2>
<h2><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240419/22/b-ap/8d/59/p/o1080108015427991179.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/27f/d49/thumb_25241_1080_1080_0_0_auto.png"></a></strong></span></span></h2>
<div> </div>
<h2> </h2>
<h2 id="mokuji4"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆お腹痩せコース(20分)</strong></span></span></h2>
<h2><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240419/22/b-ap/7d/3e/p/o1080108015427991185.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/27f/ec9/thumb_25242_1080_1080_0_0_auto.png"></a></strong></span></span></h2>
<div> </div>
<div> </div>
<h2 id="mokuji5"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆お尻脚痩せコース(20分)</strong></span></span></h2>
<h2><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240419/22/b-ap/41/b2/p/o1080108015427991167.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/280/09a/thumb_25243_1080_1080_0_0_auto.png"></a></strong></span></span></h2>
<div> </div>
<h2 id="mokuji6"><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong>◆友達紹介</strong></span></span></h2>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><strong><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20240419/22/b-ap/a6/34/p/o1080036015427991170.png"><img alt="" contenteditable="inherit" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/280/1cf/thumb_25244_1080_360_0_0_auto.png"></a></strong></span></span></div>
<div> </div>
<div><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">『最大美コイン130個プレゼント!友達紹介始まりました!』<br><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2796" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/2796</a><br>
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<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">■本日のオススメ動画</span></span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><iframe frameborder="0" height="274" src="https://www.youtube.com/embed/S2kGn19y3wc" width="488"></iframe></span></span></p>
<p> </p>
<p> </p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">------------------------------------------</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif">【KAIZENBODY】</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">予約サイト</a>|<a href="https://twitter.com/KAIZENBODY_bi" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Twitter</a>|<a href="https://www.instagram.com/kaizenbody_b/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a>|<a href="https://www.youtube.com/channel/UCb8kXA5yE3rVa5ZGmQy2OGQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/contact" rel="noopener noreferrer" target="_blank">お問い合わせ</a>|</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/shopping" rel="noopener noreferrer" target="_blank">美コインショッピングモール</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_facial?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjo1MCwidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">特別割引券9,800円→2,000円</a>|</span></span></p>
<p><span style="font-size:16px"><span style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif"><a href="https://www.b-ishiki.com/salon/blog/detail/3282" rel="noopener noreferrer" target="_blank">無料ダイエットモニター募集</a>|<a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school/?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxNywidXNlcl9pZCI6MTA5NDQwfQ==" rel="noopener noreferrer" target="_blank">未経験OKエステ求人</a>|</span></span></p>
<p> </p>
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結婚式まで残り2ヶ月‼️マーメイドドレスを綺麗に着こなしたい必死の花嫁ダイエット【45日目】
こんにちは!
結婚式が2ヶ月後に控えている👰♀️ポンです!
- - - - - - - - - - - - - - - - - -
○ダイエット開始日○
--2024年3月6日--
・体重55キロ
・体脂肪29%
●ダイエット45日目●
--2024年4月19日--
・体重49.65kg
・体脂肪23.2%
○ダイエット最終目標○
------------------------
・目標体重45kg!
・目標体脂肪21%前...
<p>こんにちは!</p>
<p>結婚式が2ヶ月後に控えている👰♀️ポンです!</p>
<p> </p>
<p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -</p>
<p>○ダイエット開始日○</p>
<p>--2024年3月6日--</p>
<p>・体重55キロ</p>
<p>・体脂肪29%</p>
<p>●ダイエット45日目●</p>
<p>--2024年4月19日--</p>
<p><strong>・体重49.65kg</strong></p>
<p><strong>・体脂肪23.2%</strong></p>
<p>○ダイエット最終目標○</p>
<p>------------------------</p>
<p>・目標体重45kg!</p>
<p>・目標体脂肪21%前後!</p>
<p>- - - - - - - - - - - - - - - - - -</p>
<p> </p>
<p>今日はいつもお世話になっている</p>
<p>Pri JEWELL Beauty名古屋栄店で施術の日でした✨</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>知実先生に会うと、</p>
<p>「顔変わった🥹‼️」</p>
<p>と言って頂きました!</p>
<p>とても嬉しい🥴🥴✨</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>施術中40キロ台になって身体が変わってきた話をたくさんしました😛✨</p>
<p> </p>
<p>具体的に何が変わったのかまとめました笑</p>
<p> </p>
<p>いきなりですが、</p>
<p> </p>
<p>【40キロ台になって変わった事何選‼️】</p>
<p> </p>
<p>①身体の洗う面積が狭くなった🤣</p>
<p> </p>
<p>いつものように身体を洗いますが、身体を洗う場所の順番が自分の中であるんです🤣</p>
<p>その時、いつもの様に肩後ろを洗うと</p>
<p>「…ん??なんか前より身体薄くなってる🥹」</p>
<p>と気づきました笑</p>
<p>自分の身体を洗ってるのに、知らない人の身体みたいな感覚に落ち入りました😗</p>
<p> </p>
<p>②お風呂の椅子が痛い笑</p>
<p>今までお尻に肉があり、どんだけ長時間座っていても痛くなかったのが、お肉がなくなってきてしっかり痛さ感じる様になりました✌️</p>
<p> </p>
<p>③足に隙間ができた‼️</p>
<p>足をくっつけて座ると隙間がなく、いつもそこに携帯を置く癖がありました📱</p>
<p>しかし現在…</p>
<p> </p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/271/2c3/thumb_25231_4032_3024_0_0_auto.jpeg"></p>
<p> </p>
<p>足にスマホを置くと、スカッと床に落ちます笑</p>
<p>太かった太ももに隙間ができて嬉しいです☺️</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>④生活習慣が変わった!</p>
<p> </p>
<p>まず、朝スッと起きれる様になりました☀️</p>
<p>1日3回ほどコンビニに行ってましたが、最近は全然行ってない笑</p>
<p>他にも色々変わりました😂</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>むくむくだった私の足の裏🦶</p>
<p>比べてみると…</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/271/870/thumb_25235_914_1790_0_0_auto.jpeg"></p>
<p>一目瞭然です🫢</p>
<p>私こんなに酷かったんだと実感しています😅</p>
<p> </p>
<p>足のマッサージで、足の裏やったときも、感覚が全然違います😎</p>
<p> </p>
<p>私の場合、骨格を真っ直ぐにしないといけないため引き続きストレッチがんばります‼️</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>それでは今日のビフォーアフター✨</p>
<p> </p>
<p>before→after✨</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/271/9f3/thumb_25236_1108_1478_0_0_auto.jpeg"></p>
<p> </p>
<p>お腹がスッキリしてる👊</p>
<p>くびれもしっかり!</p>
<p>足も細くなっています🥹</p>
<p> </p>
<p>before→after✨</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/271/b92/thumb_25237_1108_1478_0_0_auto.jpeg"></p>
<p> </p>
<p>お尻が上がってる!</p>
<p>お尻の幅も薄くなっています😎</p>
<p> </p>
<p>before→after✨</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/271/720/thumb_25234_1108_1478_0_0_auto.jpeg"></p>
<p> </p>
<p>後ろからもクビレハッキリ!</p>
<p>お尻もスッキリ✨</p>
<p>とっても嬉しいです😚</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>痩せてきて服を着るのも楽しくなってきました‼️</p>
<p>今日はいつもと違ってクール?系にしました!</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/271/5c6/thumb_25233_1108_1478_0_0_auto.jpeg"></p>
<p>これからも頑張るぞー!</p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>私がお世話になっているサロン✨</p>
<p>↓</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/271/484/thumb_25232_1080_1080_0_0_auto.jpeg"></p>
<p>Pri JEWELL Beauty名古屋栄店</p>
<p>所在地:〒460-0008</p>
<p>愛知県 名古屋市中区栄4丁目15-15 セントラルハイツ栄 701号室</p>
<p>電話:<a href="tel:08014369513">08014369513</a></p>
<p><br>
ホームページ:<a href="https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku%0A%0A">https://www.b-ishiki.com/salon/detail/pri-jewell-beauty-nakaku%0A%0A</a><a href="https://www.b-ishiki.com/lp_school?a=eyJhZmZpbGlhdGVfYmFubmVyX2lkIjoxLCJ1c2VyX2lkIjoxMjA4MDd9" target="_blank"><img src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/032/971/cfe/thumb__728_90_0_0_crop.png" style="height:90px; width:728px"></a></p>
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☆オートミール復活☆
やはり、楽ちんだったので
オートミール再購入!
1キロ分買いました。
朝に家に何もない時に、何か食べたい。
そんな時、レンチン1分で米化できるし
常温保存で腐ることもなく。
やはりオートミールはなくてはならない存在になってしまいました...
★
先日、テラスで
スズメと仲良くなりました。笑
みつめていたら、...
<p>やはり、楽ちんだったので</p>
<p>オートミール再購入!</p>
<p>1キロ分買いました。</p>
<p> </p>
<p>朝に家に何もない時に、何か食べたい。</p>
<p>そんな時、レンチン1分で米化できるし</p>
<p>常温保存で腐ることもなく。</p>
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<p>やはりオートミールはなくてはならない存在になってしまいました...</p>
<p> </p>
<p>★</p>
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<p>先日、テラスで</p>
<p>スズメと仲良くなりました。笑</p>
<p>みつめていたら、どんどん距離が近づいてきて、カバンの近くまできちゃいました...</p>
<p>何も食べ物など与えていないのに。</p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/254/437/thumb_25228_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
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<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/254/72b/thumb_25229_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p><img alt="" src="https://www.b-ishiki.com/storage/app/uploads/public/662/254/c08/thumb_25230_4032_3024_0_0_auto.jpeg" style="height:1026px; width:770px"></p>
<p>顔がめちゃくちゃ可愛いです。</p>
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<p>以前も公園でこんなことがありました。</p>
<p>癒し。</p>